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Comment puis-je vous aider?

Ma démarche est la suivante, bien manger, équilibré, et sans frustration pour que vous vous sentiez mieux dans votre corps et votre tête avec votre poids et votre corpulence. 

       Contrairement au régime, un rééquilibrage alimentaire demande du temps et de la patience c'est pourquoi un suivi régulier est important. 

      

   J'utilise une approche totalement personnalisée en fonction de votre historique pondéral, de votre état de santé, de vos antécédents médicaux et chirurgicaux, de vos motivations, de vos goûts et vos contraintes quotidiennes. 

      La première consultation diététique appelée bilan diététique consiste à mieux vous connaître. C'est un rendez-vous crucial. Il permet de faire un bilan de votre alimentation, c'est à dire, un état des lieux de votre alimentation actuelle. Il aura pour objectif de cerner les habitudes alimentaires à l'origine de votre motif de consultation. Puis de vous proposer des conseils ainsi qu'un plan alimentaire adapté. 


La consultation dure entre 1h et 1h15.​

Avant le premier rendez-vous, je vous demande de bien vouloir tenir un carnet alimentaire pendant 3-4 jours afin que je puisse me faire une idée précise de votre alimentation.

    Lors des consultations suivantes, nous approfondirons certains points. Nous ajusterons votre plan alimentaire, en fonction de vos difficultés ou d'une nouvelle problématique pouvant survenir et changer votre routine alimentaire.Je vous aiderai à diversifier votre alimentation, à préparer des repas du quotidien en vous donnant des conseils et astuces. 

     Le rythme des consultations est à déterminer en fonction des besoins. Elles sont généralement plus rapprochées au départ (1 consultation toutes les 2 - 3 semaines) puis 1 tous les mois. 

Durant toute la durée de la prise en charge, je reste disponible par mail ou sur Facebook pour répondre à vos moindres interrogations et doutes.