Diabète de type 2
Définition et causes
Le diabète de type 2 est le plus rencontré puisqu'il concerne 85 à 90% de la population souffrant de diabète. C'est une maladie découverte fortuitement, d'apparition lente, chez une personne généralement:
- âgée de plus de 40 ans
- ayant une surcharge pondérale
- ne pratiquant que peu d'activité physique
- dont l'alimentation est riche en graisses, en sucres simples
- dont un ou plusieurs membres de la famille souffrent ou ont souffert de diabète.
Il se distingue par
- une résistance à l'insuline (les cellules ne répondent plus de façon adéquate en sa présence)
- une diminution de production d'insuline par le pancréas.
Diagnostic et traitement
La glycémie à jeun doit être supérieure à 1,26g/l de glucose dans le sang et vérifiée 3 fois pour que le diagnostic soit posé.
une hémoglobine glycquée >7%
le traitement est axé sur:
- les antidiabétiques oraux
-l'insulinothérapie si besoin sur le court ou moyen terme.
- le contrôle régulier des glycémies
- le suivi des atteintes secondaires (oculaires, rénales, lésion du pied, etc...)
- le contrôle des facteurs de risques associés (hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie, hypertension, etc...)
Partie hygièno diététique
l'éducation thérapeutique comprenant:
- l'alimentation
- l'activité physique
- le contrôle régulier du poids pour sa stabilisation, voire sa diminution
- le mode de vie (alcool, tabac, etc...)
la prévention du développement des microangiopathies par une normalisation de la glycémie.
Alimentation
manger:
- 5 fruits et ou légumes par jour
- 1 féculent à chaque repas complet de préférence
- de la viande 2 à 3 fois par semaine
- du poisson 2 à 3 fois par semaine
- 2 à 3 produits laitiers par jour
- valoriser la consommation de légumineuses
- limiter la consommation de sucres simples.
- valoriser les graisses mono insaturées et poly insaturées (huile de colza, de soja, de noix, de lin)
- diminuer la consommation de graisses saturées ( charcuterie, fromages gras, etc.)
- diminuer les produits transformés
- boire au minimum 1, 5l par jour.
Pour en savoir plus:
Réseaux du diabète français:
Association française du diabète: www.afd.asso.fr